[在 Fedora 上使用 Redshift 提升你的睡眠][1]
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 ![redshift](https://cdn.fedoramagazine.org/wp-content/uploads/2017/01/redshift-945x400.png) 

大多数电子设备发射的蓝光被认为对我们的睡眠有负面影响。作为一个尝试，我们可以在黑暗中直接不再使用我们的电子设备，以改善我们的睡眠。然而，由于这对我们大多数人并不是很方便，更好的方法是根据你周围环境调整屏幕的色温。实现这一点的最流行的方法之一是使用 Redshift。 Redshift 的创建者 Jon Lund Steffensen 按如下方式描述了他的程序：

> Redshift 根据你周围的环境调整屏幕的色温。如果你在夜间在屏幕前工作，它可以帮助你减少眼睛伤害。

Redshift 仅在Fedora Workstation 上的 X11 会话中有效。所以如果你使用 Fedora 24，Redshift 将使用默认的登录会话。然而，在 Fedora 25 上，登录的默认会话是 Wayland，因此你将不得不使用 GNOME shell 扩展。注意，GNOME Shell 扩展也适用于 X11 会话。

### **Redshift 工具**

#### 安装

Redshift 在 Fedora 的仓库中，因此我们使用下面的命令安装：

```
sudo dnf install redshift
```

这里也提供 GUI 包。要使用这个就安装 `redshift-gtk`。记住，这个工具只能在 X11 会话中使用：

#### 使用 Redshift 工具

用像下面的命令在命令行中运行：

```
redshift -l 23.6980:133.8807 -t 5600:3400
```

在以上命令中，_ -l 23.6980:133.8807 _意思是我们通知 Redshift 我们当前的位置是 23.6980°S，133.8807°E。 _ -t 5600：3400_ 声明你白天想要的色温是 5600，晚上是 3400。

温度与发射的蓝光的量成比例：较低的温度意味着较低量的蓝光。我喜欢在白天使用 5600K（6500K 是中性日光），在晚上使用 3400K（更低的色温让我觉得我盯着番茄），但你可以随意尝试。

如果你不指定位置，Redshift 会尝试使用 Geoclue 方法来确定你的位置坐标。如果此方法不起作用，你可以使用多个[网站][2]和在线地图来查找坐标。

 ![screenshot1](https://cdn.fedoramagazine.org/wp-content/uploads/2017/01/screenshot1.png) 

别忘记将 Redshift 设置自动启动，查看[ Jon 的网站][3]来获取更多信息。

### Redshift GNOME Shell 扩展

该程序不能在运行 Wayland 显示服务器（这是 Fedora 25 中的标准）的环境工作。幸运的是，这里有一个方便的 GNOME Shell 扩展可以做到同样的工作。要安装它，请运行以下命令：

```
sudo dnf copr enable mystro256/gnome-redshift
sudo dnf install gnome-shell-extension-redshift
```

从 COPR 仓库安装后，注销并重新登录你的 Fedora Workstation，然后在 GNOME Tweak 工具中启用它。关于更多信息，请查看 gnome-redshift 的[ copr 仓库][4]或[ github 仓库][5]。

启用扩展后，GNOME shell 右上角会出现一个小小的太阳（或月亮）图标。该扩展还提供了一个设置对话框来调整 redshift 和温度的时间。

 ![screenshot-from-2017-01-18-15-21-47](https://cdn.fedoramagazine.org/wp-content/uploads/2017/01/Screenshot-from-2017-01-18-15-21-47.jpg) 

### 相关软件

#### F.lux

Redshift 可以被看作是 F.lux 的开源变体。现在有一个[ linux 版本的 F.lux][6]。如果你不介意使用闭源软件，或者 Redshift 不能正常工作，你可以考虑使用它。


#### Android 版 Twilight 

Twilight 与 Redshift 相似，但是在 Android 中。它让你在晚上在智能手机或平板上阅读更加舒服。

#### Redshift plasmoid

这是 Redshift GUI 的 KDE 版本。你可以在[ github ][7] 中找到更多信息。

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via: https://fedoramagazine.org/safe-eyes-redshift/

作者：[novel][a]
译者：[geekpi](https://github.com/geekpi)
校对：[校对者ID](https://github.com/校对者ID)

本文由 [LCTT](https://github.com/LCTT/TranslateProject) 原创编译，[Linux中国](https://linux.cn/) 荣誉推出

[a]:http://novel.id.fedoraproject.org/
[1]:https://fedoramagazine.org/safe-eyes-redshift/
[2]:http://www.latlong.net/
[3]:http://jonls.dk/redshift/
[4]:https://copr.fedorainfracloud.org/coprs/mystro256/gnome-redshift/
[5]:https://github.com/benzea/gnome-shell-extension-redshift
[6]:https://justgetflux.com/linux.html
[7]:https://github.com/simgunz/redshift-plasmoid
